[...] Polski dałby spokój może lepiej... %-) Jak znów wstydu przyniesie to lepiej, żeby nie był kojarzony z nami %-) }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( w top 15 to Błachowicz może i nawet jest więc nie widzę czemu miałby nie walczyć z kimś z top 15 jak wygra a co dopiero o tym mówić @@-) wy wciąż nie czaicie ilu zawodników ma 205 w UFC i jaki poziom tam jest. [...]
[...] niż trochę :/ Więc ogarniam się i wracam do diety i wypisek jedzeniowych tutaj. Postanowiłam zacząć od wyższych kalorii i będę obserwować co się zadzieje. W sumie nadal nie jestem pewna gdzie jest moje 0 kaloryczne. No ale póki co założenia mam takie: kcal 2300, B 132, T 89, W 242 04.05.2020: 1. budyń jaglany "pinacolada" z odżywką kokosową, [...]
[...] kcal 2244, B 157, T 69, W 251 Ponieważ mijają mi dwa tygodnie na liczeniu kcal sprawdziłam sobie średnią i wyszło mi kcal 2278, B 147, T 78, W 247. Czy takie rozkład makro jest ok? Wychodzi mi naturalnie i dobrze się czuję. Co do kalorii to chcę jeszcze zostać na 2300. Wprawdzie waga na dziś nie jest jakoś szczególnie niższa od tej sprzed dwóch [...]
A ja sie zastanawiam jaki jest prawdziwy powód tej całej koronaściemy.Zawsze w takich sytuacjach jest drugie dno.Pewne jest to,że ten co to zaplanował testuje nas grubo i świetną ma zabawe.
No zobaczymy Big Ben w gazie jest ,a JDSa ostatnie 3 walki to KO od Reema, wygrana z Miocicem która zabrała mu sporo zdrowia ,jak ostatnio powiedział i wp****** od Caina ,na bank Rothwell czymś go trafi tj pójdzie do przodu wymiana siądzie jakiś sierp Benowi zachwieje JDSa jestem pewien w tej walce ,on jest bardzo trafialny ,ale tytan go przecież [...]
Pewnie, ze szczęśliwy cios istnieje, juz kiedyś o tym pisaliśmy. Wydawało mi się, ze temat jest wyczerpany :D Ot np. Hunto vs Manhoef, co to było jak nie lucky punch ? Albo newton vs king mo ? Albo..pudzian vs gracie ? :D Oczywiście to temat rzeka, bo mimo wszystko, zeby LP wyszedł, ktos musi go przeciez wyprowadzić wiec de facto to juz nie jest [...]
Lucky punch jest różnie interpretowane tego co widzę to wyłonił bym trzy. W momencie gdy słabszy zawodnik wygrywa to się do deprecjonuje i mówi że Lucky punch %-) W momencie , gdy przebieg walki jest jednostronny i nagle jeden cios zmienia przebieg walki. I trzecia opcja, najbliższa dla mnie, to jak dwóch zawodników idzie na wymianę, obaj [...]
W stójce na dystans sporo zbierał, ale klincz i jakieś zapasy ma. W dodatku kondycyjnie jest całkiem nieźle, wyglądał w 3 rundzie z Rosholtem całkiem ok. Mimo, że wygląda trochę jak grubas to i tak nie jest źle jeśli chodzi o kondycję. Dobrze by było gdyby Tybura go skończył w pierwszej rundzie, bo potem będzie ciężej. MoonDancer musisz nadrobić [...]
Iza - nic nie kontroluję, ale to minimum aktywności staram sie wykazywać. Jak jest głosowanie - głosuję zawsze. Jesteś od niedawna - więc tego nie wiesz. Głosowałam na pierwszą KNL chyba z 3 lata temu. Dlaczego wielu codziennie aktywnych użytkowników chociażby tego działu nie głosowało? Nie wiem. Moze można się zapytać? Rozumiem,ze wzięcie udziału [...]
[...] czy bardziej się skupić na ciężarze czy czasie. Drugą połowę tej minuty to krążyłam w pobliżu łóżka i dywanu na wszelki wypadek ;p Oba treningi już stestowałam i myślę, że jest dobrze, wszystko mi pasuje. Dietowo u mnie średnio póki co. W założeniu staram się jeść 2200-2400, ale co raz mnie dopadnie nocny głód i wsunę nadprogramowe kanapki. [...]
U nas ogólnie absolutny koszmar cenowy, co idę do sklepu to o parę groszy jest drożej... 12jaj z wolnego wybiegu w ubiegłym tygodniu skoczyło z 1.70 do 2.20 - przecież to jest szok :-(
No dobra. To chciałabym trenować 4 razy w tygodniu. Zależy mi, żebym mogła to robić dzień po dniu. Fajnie by było, jakbym jeden trening mogła robić w domu, ale nie jest to konieczny warunek. Myślałam o podziale góra/dół, ale jakby co na inne podziały też jestem otwarta. Celem będzie redukcja. Po siłowym mam zamiar jeszcze dobijać 20-30 minut [...]
[...] blokowała się ręka po tej stronie co teraz boli. W planach miałam wzięcie 17,5, ale nie mogłam znaleźć odpowiedniej sztangi. Liczę na to, że szybko przejdzie, w sumie już jest lekka poprawa, ale to może leki zaczęły działać. Co do wyciskania sztangielek to po prostu nie myślałam o różnicowaniu ciężaru, starałam się coś dołożyć po prostu, dalej [...]
[...] że zaraz nie wstanę. Liczę, że teraz zakwasy będą łaskawsze, bo w zeszłym tygodniu trzymały mnie w sumie cały tydzień i kilka dni chodziłam jak kaczka. Ogólnie ten trening jest dla mnie najcięższy i najdłuższy, ale za to ten wtorkowy jest najkrótszy i bardziej lajtowy. Miska 10.08.2020 1. placek z płatkami, mąką żytnią, wpc, jajkiem, gruszką i [...]
No cóż - u mnie w domu musi być.....Babcia. Zrobi zawsze wszystko co chcą goowniarze - nawet jak w lodówce hula wiatr. Takie mam cudo na co dzień. efektem ubocznym jest łajzowatość dorosłych chłopów w kuchni.
[...] ma wejść nowe rozporządzenie dt. lotów bo czekają na koniec wakacji, żeby mniej problemów było 23-30.09 Grecji póki co nie ma liście krajów zagrożonych tym zakazem. Choć wiadomo, że przez miesiąc się wiele może zmienić. No właśnie Grecja wygląda dość bezpiecznie. Jeśli jest opcja żeby w ostatniej chwili się zdecydować to nadzieja jest :)
[...] - może powinnam dorzucić jakieś ćwiczenie wzmacniające/stabilizacyjne? Z samego MC nie chcę rezygnować. Nadgarstki bolą tylko przy pompkach czy jeszcze w jakimś ćwiczeniu jest problem? Masz dużą piłkę w domu? Bo ławeczką z tego co pamiętam nie dysponujesz? Nagrywałaś jeszcze MC? Wiem, że nagrywanie potrafi być dość uciążliwe lub krępujące ale [...]
[...] spięcie w tym punkcie. Co do masek - paranoja. Popieprzyło ich do końca. Dobrze to określił prof. Rutkowski. Zakładanie zwykłych maseczek jakie nosi większość ludzi to tak jakby w oknie mieszkania zrobić sobie moskitierę na komary z siatki ogrodowej. Wirus którego tak się boją jest 100 razy mniejszy niż przestrzenie między nitkami maseczki.
z Reeme wygladal zle, bo Reem swietnie zawalczyl taktycznie, ale chyba ten JDS z walki ze Stipe powinien byc wystarczajacy na Rothwella. mam nadzieje! niby jest w gazie,ale z kim on wygral? Z Vera co ma past prime od 10 lat -beka, plus wpadl na testach Z Reemem - ktory jak wiadomo nie ma mocnej szczeki, poza tym walke przegrywal Z Mitrione - ktory [...]
UFC Fight Night 86 - Rothwell vs. JDS
